Нутрициологи дают советы по питанию, но не все рекомендации могут быть полезными и безопасными для здоровья.
Полное исключение сладкого и простых углеводов из рациона может привести к негативным последствиям. Не стоит слепо следовать советам одного специалиста, необходимо подходить к вопросу питания осознанно и индивидуально.
В рационе должны присутствовать все необходимые организму вещества. Главное — соблюдать меру и не злоупотреблять вредными продуктами.
Важно помнить, что каждый организм уникален, и то, что подходит одному человеку, может не подойти другому.
Перед началом любой диеты или изменением рациона лучше проконсультироваться с врачом или опытным диетологом. Они помогут подобрать наиболее подходящий план питания, который будет соответствовать вашим потребностям и целям, но при этом не принесёт вреда здоровью.