Идеальное завершение понедельника — вечерняя йога в старинном особняке! Вас ждёт одна из самых мощных и структурированных практик, созданная специально для замученных мегаполисом жителей Нью-Йорка. В ней есть и духовная составляющая, и методики, которые способны развивать вас на физическом и эмоциональном уровнях.
Практику проведут Катя Сафонова, сертифицированный преподаватель йоги и гештальт-терапевт, она училась методу непосредственно у сооснователя дживамукти йоги Шэрон Гэннон, и Богдан Куксенко, преподаватель SoundHealing и гвоздестояния.
Когда: 21 октября 19:00.
Место проведения:
м. Китай-город, ODMO | Большой Трёхсвятительский пер., 2/1, стр. 1 (вход с Малого, наверх по красной лестнице).
Практика дживамукти йоги направлена на развитие гибкости, силы и выносливости тела, а также на духовное совершенствование. Она включает в себя пение мантр, изучение священных текстов, медитации и пранаямы (дыхательные упражнения). Эта практика помогает достичь гармонии между телом и разумом, развить осознанность и улучшить качество жизни.
Саундхилинг — это метод звуковой терапии, который использует звуки различных частот для воздействия на энергетическое поле человека. Во время практики саундхилинга участники слушают звуки поющих чаш, колокольчиков и других инструментов, что помогает снять стресс, расслабиться и настроиться на позитивный лад.
В сочетании эти практики могут дать мощный эффект, помогая участникам не только физически и эмоционально разгрузиться, но и открыть новые горизонты для своего развития.
Обратите внимание, что HTML-разметка этого текста может отличаться от предложенной, так как зависит от контекста использования и требований к оформлению.