С наступлением холодов начинается сезон простудных заболеваний. В это время важно знать, как защитить себя и своих близких от гриппа и ОРВИ. Сегодня мы расскажем о том, какие меры профилактики можно предпринять и как выбрать подходящую вакцину.
Профилактика гриппа и ОРВИ
Чтобы снизить риск заболевания, необходимо соблюдать некоторые правила:
- Регулярно мыть руки с мылом. Это поможет избежать контакта с вирусами, которые могут передаваться через предметы общего пользования.
- Избегать контакта с больными людьми. Если кто-то из членов семьи заболел, ему следует выделить отдельную посуду и полотенце, а также ограничить общение с другими домочадцами.
- Поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении. Сухой воздух способствует распространению вирусов.
- Правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Полноценное питание и физическая активность помогают укрепить иммунитет.
Эти простые меры помогут снизить вероятность заражения гриппом и ОРВИ.
Однако наиболее эффективным способом защиты является вакцинация.
Вакцинация от гриппа
Вакцинация — это единственный надёжный способ защититься от гриппа. Вакцины содержат ослабленные или убитые вирусы, которые вызывают иммунный ответ организма. После вакцинации организм вырабатывает антитела, которые защищают человека от заражения конкретным штаммом вируса.
Сегодня доступны вакцины от гриппа разных производителей. Они отличаются составом и стоимостью. Перед вакцинацией необходимо проконсультироваться с врачом, который подберёт оптимальный вариант для вас или вашего ребёнка.
Существует два типа вакцин от гриппа: трехвалентные и четырехвалентные. Трехвалентная вакцина содержит антигены трёх штаммов вируса гриппа, а четырехвалентная — четырёх. Четырехвалентные вакцины более эффективны, но они дороже трехвалентных.
Важно помнить, что вакцинация не даёт 100% гарантии защиты от гриппа, однако она значительно снижает риск заражения и развития осложнений.
Если у вас есть вопросы о профилактике гриппа и ОРВИ или вы хотите получить консультацию специалиста, вы можете обратиться на горячую линию Роспотребнадзора по телефону 8 800 555 49 43.