Основа любой коррекции поведения ребёнка — в правильном питании, здоровом сне и гармоничном состоянии родителя
Ребёнок считает состояние родителя, и от того, как чувствует себя взрослый, зависит атмосфера в семье. Если родитель заботится о себе, он более устойчив к стрессу, к «плохому» поведению ребёнка, к непогоде за окном.
Важно обратить внимание на систему своей жизни: как вы просыпаетесь утром, с каким настроением начинаете свой день, что надеваете и как относитесь к себе, чем вы окружаете себя и чем наполняете свои 24 часа в сутках. Если вы высыпаетесь, правильно питаетесь, следите за здоровьем и отдыхом, многие проблемы с детьми минимизируются сами собой. Сбалансированные люди интуитивно начинают находить ответы на свои вопросы, у них низкий уровень гормонов стресса.
Когда ребёнок швыряет игрушку или проливает полный стакан молока, одна мама закипит как чайник, другая спокойно отнесётся к происшествию и не сорвётся на ребёнка. Уравновешенная женщина в спокойном состоянии встречает партнёра с работы и не ставит ребёнка на первое место своего благополучия.
На курсе «Инструкция к себе» вы узнаете, из чего состоит баланс и как маленькими действиями можно на него повлиять. Что такое истинная забота о себе и как ставить себя на первое место. Старт курса уже завтра — последняя возможность присоединиться к курсу в этом году!