Анатолий Носков — врач-отоларинголог, легенда омского здравоохранения. В свои 89 лет он продолжает вести приём пациентов и оперировать их в Госпитале ветеранов войн, а также регулярно участвует в марафонах и каждый день бегает. Доктор Носков не уходил на больничный ни разу за всю свою жизнь.
В чём же секрет его активного долголетия?
Мы поговорили с доктором Носковым о жизни, медицине и о том, можно ли сохранить здоровье в «серебряном» возрасте.
По словам врача, главный секрет долголетия — это движение. Он рекомендует бегать и ходить пешком как можно больше. При этом доктор отмечает, что важно не перегружать организм и прислушиваться к нему. Кроме того, Анатолий Носков подчёркивает важность правильного питания и отказа от вредных привычек.
«Я не ем мяса, уже давно отказался от него. Предпочитаю овощи, фрукты, молочное, каши. И всё в меру», — делится врач.
Доктор Носков уверен, что главный залог здоровья — это оптимизм и хорошее настроение. Врач призывает не зацикливаться на проблемах и всегда находить повод для радости.
Он считает, что люди часто сами сокращают себе жизнь вредными привычками и неправильным образом жизни. Однако, по мнению доктора, если человек хочет прожить долгую и активную жизнь, то у него есть все шансы достичь этого.
Конечно, каждый человек индивидуален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Однако советы доктора Носкова могут стать отправной точкой для тех, кто хочет улучшить своё здоровье и продлить жизнь.