Результаты исследований учёных из Китая были опубликованы в научном журнале British Journal of Ophthalmology. Они показали, что Россия вошла в тройку стран с самым плохим зрением среди молодёжи. Первое место заняла Япония, где около 86% детей и подростков страдают от миопии, второе — Южная Корея (73,9%), третье — Россия (46%).
Офтальмологи по всему миру также подтверждают рост распространения миопии среди молодых людей. Это связывают с бесконтрольным использованием гаджетов.
Важно помнить о правиле «20-20-20».
Оно означает, что после каждых 20 минут, проведённых за экраном гаджета, нужно сделать перерыв на 20 секунд и посмотреть вдаль на расстояние примерно 20 футов (около 6 метров).
Если вы заметили ухудшение зрения, важно обратиться к врачу-офтальмологу. Своевременная диагностика и лечение помогут предотвратить дальнейшее развитие близорукости и сохранить здоровье глаз.